拖延與延遲——別讓你的拖延症拖垮你的人生 By 黃啓團，from book：別人怎麼對你，都是你教的 p.82-88 一邊渴望改變，一邊說「我做不到」 有個學員跟我說，他兒子失業了，一直不肯出去找工作，整天賴在家裡玩遊戲。夫妻倆只是公務人員，收入本就不高，供孩子唸完大學已是...

塔莎老奶奶的美好生活 From book: 跟著感覺走就對了，by Tasha Tudor 僅只是活著，就值得感謝了不是嗎？ 就算公害與令人恐懼的事件層出不窮，這世界依然如此美好。 即使是早已見慣的，天上的星辰， 若是想著一年或許只能看到它一次，仍會滿心感動，是吧？...

思眾皆有恩 By 丘揚創巴仁波切，from book 當野馬遇見馴師—修心與慈觀 這句口訣也跟世俗諦有關，亦即沒有這個世界，我們就無法證悟，沒有修行的旅程。拒絕世界，我們也就會拒絕根基和修道。我們種種的過去和一切煩惱，在某方面都跟他人有關。基本上，我們所有的經驗都以他人為基...

不傷害別人 暫停而不立刻把空間填滿，這就是一種轉化的經驗。 因為等待，我們開始和根本焦慮連結，也開始和根本的空性銜接。 By Peme Chödrön, 譯者：胡因夢、廖世德 from book When things fall apart，p. 74-76...

「選擇」 By Gary Zukav，翻譯：廖世德、蔡孟璇，from book 新靈魂觀{The Seat of the Soul} 「選擇」是演化過程的中心，是我們演化的發動機。你所做的每次選擇，都是意圖的選擇。譬如你在某種情況下保持沈默，這種行為可能是要完成懲罰的意圖，...

科學教你談戀愛 By Robert Epstein，翻譯：林慧珍, from 科學人博學誌/窺探心理 p.11-13 讓學生對科學研究產生興趣的最好辦法，就是使他們親身經驗某些能令他們感到興奮的題材。在化學課上，老師通常用試管與各種神秘液體來達到這個目的;...

讓心流起來 By Judson Brewer, from book 渴求的心靈 p.234-236, 239-240 心理學家米哈里・契克森米哈伊(Mihály Csíkszentmihályi) 在一九七〇年代研究人們為什麼願意放棄某些物質享受，以追求「進行某種娛樂活動時...

什麼是地球元素？ By Ruowen Huang, from book: 你，是自己的鑰匙 p74-79 在佛教的定義裡，地球上有五個元素，分別是金、木、水、火、土。佛教相信宇宙萬物都是由這五種元素組成，這也是許多亞洲人的信仰基礎。日本人甚至用這些元素加上日月來代表一週的七...

蓋婭的冥想 by John Seed, Joanna Macy, from book 像山一樣思考 Thinking Like A Mountain p.79-83 你為何物？ 我為何物？ 水、土、氣、火縱橫交錯的循環，那是你，也是我。 水—...