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回歸本來・女子面目:阿育吠陀子宮淨化與修復僻靜

Back to the Original Setting of Women: Ayurveda Womb Purification and Repair Retreat

 
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The womb is not a place to store fear and pain; the womb is to create and give birth to life.

 
子宮不是儲存恐懼和痛苦的地方;而是去創造並賦予生命的聖域。
 

—Munay-Ki〖The Rite of the Womb〗

 
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內容包含

・南投山居民宿三晚住宿
・台中高鐵站來回接駁
・阿育吠陀女人課程 18 小時
・子宮淨化按摩與梵咒冥想
・阿育吠陀季節、骨盆瑜珈
・子宮體現舞蹈與月經療癒繪畫    
・夜間生態導覽、有機農場參訪

註 : 限額12位女性參加。

​日期

待疫情穩定後,再公告時間地點

地點

台灣・南投

(報名繳費後,將告知詳細地址)

費用

單人安心小床方案

NTD 26,800元 / 人

單人舒適大床方案

NTD 28,800元 / 人

雙人共學共宿方案(同房)

NTD 49,800元

註:為求深度學習與療癒,我們主張創造舒適睡眠空間,因此工作坊採取一人一床,二人同房方式。

自從2020冠狀肺炎疫情爆發之後,心咲旅修就開展了一段蛻變旅程。過去的我們主力心思都放在國際的旅程和課程上,鮮少去探索家鄉的美麗,以及自己族人的智慧。沒想到疫情這麼一推波助瀾,我們終於發現台灣的美麗。這其實跟個人身心探索很相似,總是要經歷了一段注意力外散在其他人事物上的過程,等時機到了,回歸自我中心的蛻變旅程,才會展開。

過去半年,我們執行了阿育吠陀療程企劃將近四十個日子,遇見了六十位生命旅人,整個過程中看著大家的身心變化與狀態,使我們意識到療程能給予的有限,但每一張放鬆過後「發亮的臉龐」是那麼的深刻、散發自然的女人野性魅力,讓我們思考著該如何把更多的「女力」帶回女人們的生活裡,於是這個「回歸本來女子面目」的工作坊,就這麼形成了,請讓我們有機會分享給妳,那些療癒過我們生命的「子宮淨化與修復」法,一起更加有意識地去享受,身而為女人的美好與深刻吧!

 
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關於Ayurveda阿育吠陀按摩

 
 

阿育吠陀按摩時常被認為是世上最早出現的醫療體系,擁有五千年的悠久歷史,源自於印度,可以全方位照護身心靈,因此我們也稱她為「療癒之母」。有一個古老的傳說講述了阿育吠陀的起源:提婆神族與阿修羅神族創造世界時,雙方都想獲得永生。於是,祂們不斷扯動一條連接柱子(柱子矗立在一隻大烏龜的背上)的繩索兩端,藉此攪拌一個盛裝著乳汁汪洋的碗。經過攪拌之後,祂們創造出神祗的瓊漿玉液「阿密哩多」(amrita),也就是永生、長壽、完美健康之意。「神聖的醫生」曇梵陀利(Dhanvantari,毗濕奴的化身)自攪拌的液體之中緩緩升起,捧著一碗長生不老藥「蘇摩」(soma)。現在,曇梵陀利被奉為阿育吠陀之神,凡事阿育吠陀的追隨者,都能飲用碗中物。也寓意著實行阿育吠陀者,身心都將會健康、如同引用療癒之大地母親的乳汁一般。

阿育吠陀

同時,阿育吠陀也是排毒、滋養和恢復身體組織的基本康復方式,強調透過正確的飲食恢復自我平衡、按摩放鬆與排毒、瑜珈與運動、好好呼吸、減輕壓力、擁有良好的睡眠品質。 阿育吠陀的每一種做法,包含日常療癒的護理、按摩、飲食…等,都能促進身心健康,即使真的病了,也會因為身體原本就達到了平衡,可以更快地修復。此次的心咲旅修企劃,便是以「日常的阿育吠陀療癒」為主軸,我們將一起學習如何在生活中落實阿育吠陀、以自然方式來排解身心毒素,搭配上台灣核心南投山林中的舒緩氛圍,希冀能夠帶給生命旅人們,一段來自大地母親傳來的訊息:珍愛自己,便是藥!

子宮淨化與修復課程內容

 

禮敬阿育吠陀神・祝禱儀式

無論是工作坊、療程、旅程,只要是需要祈請大地療癒之力的時刻,我們在開始前都會進行一個簡短地祝禱儀式,來禮敬阿育吠陀神。這是無關宗教的,沒有神像,而是用一張照片來意念觀想,真正的意義在於,藉由火焰燃起的那刻開始,請火神阿格尼傳達我們的祝禱,在阿育吠陀神(Dhavantari曇梵陀利)的梵咒中,消除我執培養謙卑,獻上我們的鮮花,願阿育吠陀神引領我們從黑暗走向光明,從腐朽走向不朽,從不真實走向真實。神在我們之內。

女人週期更新生命能量

過去十年來,由於婦女在社會上的演變,婦女的健康受到了越來越多的關注。身為家庭主婦和職業婦女,婦女正擔負著許多責任,比以往的婦女消耗更多時間和體力。如今,成為一名婦女並不是一件容易的事,儘管現在的社會提供了很多機會來證明女性自己的能力,但這無疑使女人更加亢奮與挑戰。

在情感上、心理上和身體上,婦女都更加的富足,但這也對她們的健康提出很大的警訊。因此,無論年齡多大,女性都需要關注自己的生活方式、營養、運動和情感健康,才能保持最佳狀態。阿育吠陀提供豐富的實踐知識,可幫助我們在每個年齡和生活階段保持平衡,以達到真正的健康。我們將一起進入古老智慧的世界,讓我們的身體與能量從新洗滌,從阿育吠陀觀點再次認識自己。

阿育吠陀季節瑜伽 : 夏季大三角

阿育吠陀關係著每個人的一生,每一個季節、每一天、每一小時的能量資源分配,講求平衡的阿育吠陀會跟著季節能量來按排不同的瑜伽動作。夏季是一個充滿陽光和溫暖的時期,夏季的能量是高振動輻射。

 

為了平衡夏季的熱量和能量,我們必須在身體內部培養涼爽而平靜的環境。我們將依照著阿育吠陀平衡法則,用瑜伽來減少身體裡的火能,讓小宇宙和諧平衡的遨遊在大宇宙中是阿育吠陀最終的目標。所以我們必須暸解時間和季節與人體能量的關係,好讓我們有足夠的知識與大宇宙維持和諧平衡的關係。

大地媽媽給女人的保養品

阿育吠陀概述了美麗肌膚的三個步驟:清潔、滋養和保濕,我們將藉由阿育吠陀的方式找出屬於自己的體質與美容方式。我們不再與西方的保養知識同步,將拋棄化學工業使用大地的護理方式,一起動手製作屬於自己的護理療程。由草藥、麵粉和豆類製成的糊狀物清潔和去除角質,然後使用有機未精製油進行滋潤和保濕,讓自己再次容光煥發。以及從研磨草藥開始,學習為滋養自己,做出自然有機的按摩油,配合上頭皮按摩之術,讓腦內過多的風能量,有最好的引流出口。

・青草煥膚面膜
・女性身體保養藥草油:頭皮賦活按摩油