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泰舒服・青藥草熱敷球・實作執行與按摩一日工作坊
Thai Herbal Compress Recipes for body Massage
There’s no herb for no use.
— Jivaka Kumar Bhaccha / a.k.a. Shivago
沒有一種草藥，沒有用處。藥師佛如是說。
青草熱敷球按摩(Herbal Compress)在泰國的按摩療癒中，一直是相當重要的一環。不同的部位、症狀可以搭配合適的藥草，製作成球狀後，依據需求以熱敷或是冷敷的方式來增加身體癒合力，至今在按摩療程中被廣泛應用，在傳統古法子宮按摩執行師培訓裡頭，這也是必要學習的一項具有神奇且快速放鬆效果的按摩手法。二年多來我們都只密藏在培訓與療程中的手法，經過幾位朋友們的邀請與敲碗，讓我們改變了思維，應該更廣泛地來分享它，願有更多人體驗到來自植物的滋養力量。
這個一日工作坊中，我們將會把心咲日常執行的藥草球知識無私傳授，你將會學到 :
➤ 泰式新鮮草藥球製作
➤ 台灣本土草藥球製作
➤ 植物介紹與使用方法
➤ 全身藥草熱敷球按壓方式
➤ 子宮熱敷球腹部按摩手法
➤ 臉部草藥熱敷球按摩手法
同時也可以將泰國老師親手製作的草藥球帶回家，裡頭蘊含了雙手的溫度之外，也包含了誠摯的心意，希望藉由學習青草藥球的療癒術，也能夠帶給你來自大地的放鬆與舒心感受 :
✿ 清邁手工身體藥草球 (150g一顆)
✿ 清邁手工子宮藥草球 (150g一顆)
✿ 清邁手工臉部藥草球 (50g兩顆)
✿ 台灣本土青草藥球 (150g兩顆)
課程內容
泰式新鮮草藥球製作
從土地裡摘出新鮮的植物，切塊、搗碎後、包紮成草藥球，是最傳統的泰式青草球製作方法。我們將教你在台灣如何找到這些泰式的草藥，並雙手親自製作，感受到土地力量，那最原始的、累世的溯源本能，將以新鮮的青草汁液，來舒緩全身心與靈。
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台灣本土草藥球製作
一方土地養一方人，從台灣長大的我們也可以從在地的青草藥中，療癒我們的身心。課堂將會教授六～八種適合製作藥草球的青草，並學習包紮成球，日後若想要製作與應用，都更得心應手。
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植物介紹與使用方法
課堂中也會花些時間介紹泰國與台灣的常見草藥球配方，以及如何使用和最佳的保存方式，這都是多年執行個案與課程的經驗談，很值得參考與借鏡。
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全身藥草熱敷球按壓方式
從趴姿開始，青草藥球會從腿開始行氣，接著是手，再到臀部與脊椎。然後翻身正面，再次按壓四肢之後，來到軀幹核心，如何按壓與身體進行按摩的順序，會是這節課堂的重點核心。
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子宮熱敷球腹部按摩手法
在身體按摩之後，我們將學習胸部與心臟區域的推移熱敷，以及腹部的深撫。這時使用適合腹部的子宮藥草球最合適，對正在哺乳的女性是很好的通乳腺過程，可以讓寶寶喝到的乳汁也攜帶了植物的療癒之力，也對經期前後、或需要增加血液循環的朋友們，有深層放鬆的效果。
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臉部草藥熱敷球按摩手法
完整的藥草球療程，最後結束在頭臉部位，是很好的大休息前預演。藉由草藥球來回按壓與滾動，腦中的思緒會逐漸放緩、甚至淨空，使身體可以靜靜地去感受，植物想對我們的心訴說的訊息。
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