「葛森療法課程：分享文」
第二天的葛森療法工作坊，想來聊聊排毒反應。
其實不過是才吃了三餐葛森餐，想不到我從昨晚便開始頭痛的不得了，確實是排毒反應了，睡覺前還需要深呼吸一下，才能夠調節這股痛感。
還好第二天的課程，就是在講好轉反應，在葛森療法的應用中，認為有三個階段：
Toxic Reaction 毒出現的反應
Detox Reaction 排毒反應
Healing Reaction 療癒反應
我就體驗到了這個過程，但其實最出乎我意料的，是葛森療法完全顛覆我的思維，我以前總是以為一定要「辛苦的斷食」，才會有排毒效果，萬萬沒想到只是吃「高劑量的營養食物」，就如此有療效。
每一天起碼要喝三杯蔬果汁，而且都是「純汁」，完全無添加任何水，所以一杯250cc的果汁，大概就要用掉二根半胡蘿蔔和一顆蘋果，在分離了纖維之後，直接飲用，因為所有的蔬果都是有機的，所以非常非常的美味！另外，在葛森療法中，也不用任何的「鹽、糖」，那其他調味料就不用說了，更是杜絕。很快地，我們的味覺就受到清洗，在第二天的餐飲過程中，就已經比第一天還能夠嚐出食物原本的味道，一種深深地滋潤感受！
然後，我們學習了咖啡灌腸，其實一直以來，我都偶爾就會做咖啡灌腸，但這是第一次在瞭解了整個身體及細胞運作方式之後，才更深體會咖啡灌腸的必要性。
真的是很值得的一次經驗，非常滋養、放鬆…
關於更多心咲葛森食療課程：https://www.blossomjourney.net/gersonway
文章圖片節選自網路，如有侵權敬請告知，將立馬撤換，非常感謝您的提醒！