身廟住神也住人・韓式草本按摩與寺院靜旅修

Your Body Temple: Seoul Herbal Massage and Temple stay Journey

時間

2026. 11/14 (六) – 21 (六)

8 天 7 夜

地點

韓國｜首爾

費用

NTD 86,800 元

【7人精緻深度團體】

(力求深度，團體限額 7 人，報名儘速，以免向隅)

立即報名

費用說明

在韓國近年盛行一種寺廟靜心，就是放下塵俗去寺院裡待一段時間，透過撞鐘、禮拜、誦經，品嚐寺刹飲食…，重新取回深度的自我連結，在生活點滴中感受佛法智慧，也讓靜心靜修成為日常，這樣強化內在安住的體驗，被充分設計在韓國的寺院系統裡，全國約有150間，可見入寺體驗在當地受到相當重視。

而亞洲重鎮城市首爾，除了充滿了各種美的究極、流行與影視巔峰外，也有許多隱藏在文化底蘊下，從漢藥衍生而出的身心照護，就讓我們一起踏上韓國，感受「美」與「靜心」之間的交疊。向身體內在的聖殿禮敬，認出那位在世俗之中，脫俗的自己。

行程特點

首爾靜旅著重在寺院靜心、韓式草本養生與按摩、文化體驗，除了必訪的主要景點之外，當然也會帶大家去世界聞名的購物聖地逛逛。是一趟身體放鬆、向內連結的旅程，同時也在熱鬧的塵世流行中悠遊自得。裡裡外外都兼顧了，可以說是心咲首爾旅修的特色。

【感受韓方養生】

韓方熱石身體按摩
草本頭皮護理醫院
艾草暖薰汗蒸幕
Aquafield 汗蒸幕

【深度韓文化體驗】

韓式傳統料理課程
寺院寄宿與寺剎飲食
韓藥博物館與青草街

【首爾必訪景點】

景福宮、韓屋村
世界遺產水原華城
安藤忠雄美術館
星空圖書館

【打卡購物聖地】

明洞商圈、聖水洞
廣藏市場、京東市場
益善洞、仁寺洞
汝矣島百貨、新世界百貨

感受韓方養生

韓方熱石身體按摩

這趟首爾按摩旅修，最想帶大家去體驗的是這間韓式草本按摩SPA，她們堅持傳統風格，按摩前使用Q環測試身體元素，找到最合適你的油品。

120分鐘過程全身油推，加上特製熱石溫敷按摩，以及一種古老的華針術，以陶瓷或是黃銅製成的尖刺筆(非傾入性)在經絡穴位上輕壓刺激皮膚，有奇妙的能量運行感受，最後在按摩肚子後，再輔以韓藥肚敷，讓身體深度整合，推薦大家親身體驗。

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草本頭皮護理醫院

韓式護理除了美體美顏外，頭皮養護也是特殊且興盛的一項保養。在首爾的李文元韓方醫院長達二十年提供頂級韓方頭皮醫學服務而聞名，有來自世界各地的人慕名前往。

此趟旅修特別為團員們安排了2.5小時的服務，首先進行專業諮詢頭皮檢測，接著感受草本植物的清潔與敷泥護理和按摩，最後還有提供吹髮造型服務，是個非常適合讓三千煩惱絲不再失落的身心體驗。

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艾草暖薰汗蒸幕

這是一次包場的汗蒸幕體驗，一對熱愛艾草養生的夫妻創立的一棟民宅小店，專門提供陳年艾草熏蒸服務的特殊汗蒸幕，要先邊喝漢方草本茶、邊坐薰根源區四十分鐘，接著再躺在暖房裡以高溫燒製的陶盆放滿艾草，做背部與腹部的溫敷一小時，這樣長達二小時的艾薰，讓整個人暖陽起來，你的身體會記得，那植物原生的熱源力量！

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Aqua Field汗蒸幕

AQUA FIELD是首爾充滿設計感的大型汗蒸幕，環境以華麗且獨樹一格的設計聞名，除了坐落在方便的購物商城內之外，場內有多間不同主題房：視覺藝術房、喜馬拉雅淨化鹽房、雲朵房，傳統木炭房、黃土房、和火爐房，同時還有額外的按摩區域與餐飲區，是個可以讓五感與身體都在各種感官刺激裡放鬆下來的放鬆之地，來到首爾除了傳統古法之外，我們也一起體驗創新汗蒸幕吧。

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深度韓文化體驗

韓式料理課程

來到任何國家，若是有機會一定要參加一堂料理課程，在製作當地佳餚的時候，你會深度了解到文化與飲食間密不可分的關係，因此要深度感受韓食，我們即將在一間百年的傳統韓屋中，學習製作新鮮泡菜、海鮮煎餅、皇家宮殿沙拉、一道肉料理與馬鈴薯泥。

這間老屋曾是韓國藝伎的住所，受到政府註冊編號保留，能夠在這邊體驗料理製作，別有一番風情。

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寺院靜心寄宿與寺刹飲食

韓國寺廟常建築在石縫與山林裡，讓修行者保有清淨，全國性規劃了二百多間寺院活動的結構，極特殊罕見。這些寺院向大眾與旅人們敞開，創建了靜心體驗系統，讓人們可以來到廟中，透過住宿、寺刹飲食以及抄經唱誦的過程，安靜與自己相處，找回初心。

這趟首爾旅修我們即將在近郊半山腰的寺廟體驗一晚靜心住宿，那裡空氣清新、食物好吃，最重要的是能安靜下來，重拾身心。

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韓藥博物館與傳統青草街

在韓國許多重要文獻中，也是使用漢字，後來為了普及教育而發展出現今的韓文字，因此在古老的傳統養生中，如同華人的中藥，在韓國則稱為韓藥，醫藥為同源，只是應用方式依據地區和文化有所差異。

首爾市區裡有一條專門販售養生草藥的街道，以及一間漂亮、規劃良好韓藥博物館，一起在這裡逛逛，喝杯養生茶，可以讓我們充分體驗到韓式養生法。

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首爾必訪景點

景福宮

到首爾必訪的宮殿，許多古裝劇時空背景下的朝鮮王朝場景，需要來親自感受一下「王」的住所，以及坐落在宮廷旁一覽無遺的北岳山和寓意萬千的光化門。

「景福」一名取自《詩經》的「君子萬年，介爾景福」，有「王朝繁榮興盛」的寓意，祈願這趟旅修同行的朋友們，都能夠獲得重啟契機，讓生命景福、繁榮興盛。

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韓屋村

「韓屋村」顧名思義，是指保留了古老傳統朝鮮時代的木造建築、瓦頂與石牆巷弄的聚落村。雖然無法進入這些還真的有居民居住的民宅中，但是漫步在聚落街道中，還是深具時光倒回的奇幻感。

我們將一起探索首爾最知名的北村韓屋村、已經規劃成商圈的益善洞韓屋村，以及能遠眺山景的恩平韓屋村，感受不同地區的朝鮮建築特色。

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世界遺產：水原華城

朝鮮太宗時，升格為都護府的水原，是漢城四鎮之一，而保護水原的城池即為華城，建於18世紀，隨著水原華城在1997年被列入世界文化遺產，來參訪這座在首爾市中心車水馬龍公路旁的地標，也變得別有一番滋味。

很喜歡當時站在城牆上漫步，吹著清風、看著熱氣球上上下下的瞬間，腳下踩著的是數百年前，而眼前的首爾卻早已是新世界，享受一下短暫的時光穿越吧！

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Museum San

隱藏山中的MUSEUM SAN，是建築大師安藤忠雄耗時八年，在首爾打造的清水混凝土簡約風格建築，這座博物館特色是以光與空間的藝術家「詹姆斯·特瑞爾」的作品整合，設有光影與圓體空間共融的冥想館，在100多公頃的森林中開闢出的藝術殿堂。

SAN的意思呼應韓文「山」，也有Space(空間)、Art(藝術)、Nature(自然)結合之意。期待與大家在這體驗頌缽冥想，回到天地人狀態裡。

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逛街馬拉松

來到首爾，一定要逛的地方好多，實在族繁不及備載，就讓我們用條列化說明，即將一起血拼的地方有下列地點，包你逛好逛滿！

明洞商圈(我們居住的超方便區域，美妝/商店街/樂天百貨/換錢所都走路就可抵達)
星空圖書館(位於大型百貨公司內的網美圖書館)
汝矣島百貨(許多韓國特色品牌的聚集、且很有格調的百貨)
新世界免稅百貨(想買名牌的好去處)
聖水洞(最流行時尚且有品味的現代商圈)
益善洞(古樸老街巷內中的文創小店街)
仁寺洞(許多文化類藝品聚合的街道)
廣藏市場(買棉被、吃韓式小吃的地方)
京東市場(逛韓式青草與香料的老市場區)

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餐廳體驗

韓國美食多，烤肉、鰻魚、人蔘雞湯、馬鈴薯排骨湯，煎餅、辣炒年糕…都會帶大家去體驗。除了固定幾間大家一起享用外，在商圈、百貨美食街的自由時間，也都可以自行選擇想要吃的品項。

每天早餐建議旅館樓下便利商店簡單吃，午、晚餐會帶大家去餐廳或商圈用餐，依據個人食量與喜好點餐自費，行程除了韓式料理課程、韓藥博物館、寺院靜心之外，其餘不含餐食，敬請知悉。

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住宿－樂天城市旅館(明洞)

位於明洞商圈區的樂天城市旅館，被認定為四星飯店，地理位置優越，在交通順暢的明洞區，讓我們前往任何目的都方便，尤其附近許多樂天連鎖百貨與超市，讓購物變成像散步一樣輕鬆。整個行程我們都待在這裡，飯店附有自助早餐、投幣式洗衣機/烘衣機，樓下就是便利商店，同時房間敞亮、安靜，會是我們這趟旅修幫助更好休息的地方。