適當的訊息會自然出現




你有沒有類似的經驗?

曾經買了的書,可能一直沒有去翻它,或是只讀了一部份就放著,也許已經看完了後放著閒置。

然後突然之間,你又拿出來隨便翻閱,某個需要的訊息,當時並不了解的文字,現在能夠明白了,並且感觸良多。


我今天翻了「蓋亞的靈訊」,這一系列的書,老實說我沒有辦法流暢地讀完,因為腦袋裡總會覺得某些訊息也太玄了吧?麻瓜看不懂。但今天翻到「內在之旅的第一階段:從頭腦到心」還有「內在之旅的第二階段:自心至腹,找到寂靜中心」,非常有感覺。


一開始的自我探索之旅,確實是一段從頭腦下降到心的旅程。


學習著如何流動自己的情緒,信任感觀感知感覺,簡單的說,就是將心打開,而不是腦袋瓜主導一切。好幾年之後,我現在正在經驗從心下降到腹部中心的過程中,經過幾個月練習內氣瑜伽,還有定期去調整身體的經絡,我慢慢從去年的驚嚇中復原,身體中有許多訊息洩出來後,雖然很難受,但也教會我更深的去聆聽身體訊息的功夫。


「請感受一下,感受你的腹部以對你敞開門扉,感受金色的靈魂之光流入你的海底輪,並透過它,與地球建立連結。請進一步深入內在,安住於寂靜中心。在這寂靜中心,你的過度敏感會漸漸變得平和,歸於寧靜。在寂靜中心,如何應對自己的情緒完全由你決定。在哪些方面運用情緒的力量,又在哪些方面為情緒設定界線;何時完全敞開自己,何時回歸自己;何時說是,何時說不;何時連結,何時放下;這一切都由你自己決定。關鍵就在你的腹部。」~(節錄自蓋亞的靈訊)

我越來越能夠發現自己在許多時候緊抓腹部中心。同時也驚覺過去竟然完全無法意識到這股深度的緊繃。好的,現在一旦發現,就放掉它,一陣子又抓起來,再繼續練習著解開我的腹部。


我不知道自己這樣分享的方式,有沒有「玄」的意味,但這確確實實是我正在經驗的過程。

前二天,有一股巨大的沮喪,然後我就讓自己回到床上躺一個小時,心臟噗通噗通跳著,我允許自己感受那股沮喪,然後~一小時後就舒暢多了。


允許情緒流動其實就是這樣簡單。提起勇氣,去經歷那股情緒,而不是忽視它,或是抓緊不斷的重複它,鬆開身體,讓情緒沖刷,也鬆開心智,讓情緒離開。一來一往,沒什麼大不了的。(不,其實每一次都還是要提起勇氣,哈哈)


解開腹部是我現在最主要的自我工作核心。而子宮按摩確實帶給我莫大的幫助,當一個個沾黏的經膜氣結被擊破時,我都感受到自己與腹部中心更近了一些。 關於更多心咲身心按摩:https://www.blossomjourney.net/massage

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