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情緒海裡水母漂・腹部與根源敲筋按摩工作坊
Jellyfish Float in the Emotion Sea: Abdominal Tok Sen Massage
記得小時候在游泳池中的第一堂課程,教練帶我們練習水母漂的感受嗎?原本緊張的身體與心情,隨著回到出生前安心的自我環抱姿勢,逐漸放鬆,漂浮晃動著,彷彿身體有著待在母親肚子裡的記憶,泡在水裡可以聽到遠遠傳來的對話聲、感受到韻律的波動,我們就可以在無邊無際中,找回內在的軸心,即使處於變化多端的環境中。…在體驗腹部與根源敲筋時,這種類似待在游泳池裡的感受浮現,全身先被輕柔快速震動鬆開最外層的防禦,接著再一層層鬆開腹部,才到根源區域的開解,以及隨之而後的全身敲筋舒緩。
以敲筋震動來紓解腹部和根源,是很神奇的感受,那個長年緊繃壓迫的地方,會被震動與音頻的能量支持著,像是奶奶溫柔地拍拍我們頭,或是躺在草地上大地母親對我們絮語:「別害怕情緒的浪起浪落,照顧好自己的心,風起雲湧後會雨後天青」。
關於腹部與根源敲筋
至今在泰北敲筋按摩日漸盛行,發展出不同的風格與系統,而腹部與根源敲筋就是屬於後續開展出來的支脈,以特有的CMS (Chiang Mai Style)清邁風格技術為主軸,快速淺層的震動先放鬆皮膚與肌肉表層,再進行較深層的定點敲擊。
療程將先舒緩泰國十條經絡線(四肢為主)以及腹部能量線,用意在於開啟內在氣流循環(風閘Wind Gate),之後開始腹部、胸肋的深度敲擊放鬆,再進入大腿內外側的舒緩,以及根源部位的敲擊釋放。
最後再做全身的深層敲筋,臀部、背部以及四肢、肩頸,使腹部震動後所啟動的能源,可以更流暢地流往全身,適合腹部與根源需要深層開解的朋友。
腹部與根源敲筋可以療癒 :
- 身體能量阻塞,時常處於低落情緒的狀態
- 容易腹部脹氣、打嗝、放屁的狀況
- 根源區緊繃、易過敏、瘙癢等不適
- 頭痛、頭暈、失眠等不適
- 需要大面積舒緩、但較怕痛的個案
課程內容
⫸ 泰式十條經絡線敲擊開啟能量
⫸ 十七種腹部敲筋技巧(上下腹部與胸肋區域)
⫸ 根源敲筋(恥骨、髖骨、鼠蹊區域)
⫸ 臀部(薦骨、坐骨)與大腿敲筋技巧
⫸ 側躺姿勢之敲擊應用
⫸ 背部脊椎與肩頸敲筋方式
⫸ 頭部敲筋放鬆法
影片介紹
【心咲旅修】情緒海裡水母漂・腹部與根源敲筋按摩 Jellyfish Float in the Emotion Sea: Abdominal Tok Sen Massage
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注意事項
不宜接受療程 : 高血壓及高血糖患者、心臟若有放支架/儀器、骨折有裝鋼筋需避開安裝部位、懷孕期間、女性盡量避開經期前後2-3天。
帶領講師
報名資訊
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