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且行且珍惜:青草藥子宮按摩與產後護理・清邁學習之旅

A Womb Lifting Massage and Postpartum Care Studying Journey at Thailand, Chiang Mai

Woman: The one who has the power to create another world inside her womb.

那個有力量在子宮內,創造另一個新世界之創世者是 : 女人。

–Seraphic Girl

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身體即是心靈的反射,尤其女性的子宮裡還孕育著無窮的創造力,是生命當中註定駐足探索的領域,就讓這趟十二天的旅程成為指引,一起在泰國清邁的「藥草香按摩學院」中尋找女人之源、野性之力。藥草香學院,是個多代相傳動植物和諧共處的自然園地,不論是按摩用的青草藥包、蒸氣浴的草藥,都是當天從園中取下的自然一角,走在花園時,老師常常打趣說著:「你腳底下踩的都是我的藥」,緣分將我們聚集在這個藥草園子中學習子宮按摩、孕產護理外,也有機會將自己全身心浸泡在其中,親身體驗古老的療癒型態。

時間

2023. 05/31 (三) – 6/11 (日)

(12 days / 11 nights )

地點

清邁・藥草香按摩學院

費用

NTD 59,800元

/ 61,800元

/ 63,800元

(依據房型)

【12人精緻深度團體】

首頁

辭海中有句話說:「相離莫相忘,且行且珍惜」,是指不要忘記了一起走過的日子,要珍惜一起共度的歲月,這句話,我們應該也對子宮好好說說。

一趟出走到清邁,讓外在環境幫助我們清理內在空間,學習如何透過我們的雙手以及天然植物,化解開身體和心理的結。雖然終有一天肉身會與我們分離,但是這一世裡,透過身體所教導的智慧,應當好好珍惜與保養,由外而內調息養生,照顧好自己後,再分享給身邊的女性,誠摯邀請你與我們共同前往清邁,取回女人身體力量,整頓身心!

古法子宮按摩

子宮按摩是一門泰國古老的療癒藝術,專門提供女性產前後護理,以不侵入的按摩方式,加上製作新鮮青草藥敷在身上,來協助子宮回歸正確的位置。部分女人的子宮可能因為天生,或意外、不良姿勢、情緒壓力等…原因,而造成子宮位移,常見的位移有子宮往前、後、左、右的傾斜、子宮脱垂,以及子宮漂浮。其中除了子宮脫垂已到達肉眼可見的程度外,其他都有可能透過按摩,一點一滴將子宮引導回正確位置上,這便是子宮按摩在生理層面上的存在價值。

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事實上這樣的按摩方式同時也對男性前列腺問題有改善效果,人們常將未疏通的情緒押禁腹腔中,時間一久就易產生疾病,因此有關「腹部議題」的處理工作,對於二性健康來說都是一樣重要的,古法子宮按摩便十分重視腹部區域的開解,溫柔但深層的按壓方式,可以協助個案如波洋蔥般地回憶起體內記憶,進而重新連結與覺察心理狀態,這也便是子宮按摩能支持心靈蛻變的根本原因。

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這一趟旅程中,其中將有4-5天的時間,讓你學到一套完整長達3個多小時的古法子宮按摩療法,其個案及教學流程概略如下:

❖療程前的禮敬與祈禱
❖認識子宮狀態、學習判斷、碰觸子宮位置
❖子宮相關經絡及穴位按摩:腿部、背部、臀部
❖腹部經膜開解、子宮正位手法
❖青草藥採集及製作流程、熱陶罐全身舒緩按摩
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每年不同梯次的子宮按摩訓練會依據參加者的需求、年齡、國家文化與制約、健康狀況和生命經驗而有所不同,量身、聽天時地利人和而設。

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青草藥產後護理

早年泰國婦女在生產時,會用乾燥的水牛皮做成繩子,在產屋四周圍成一圈做成結界,防止不好的靈進入,之後接生、做月子都在同一間產屋內不出戶,所需皆由大家族中的女性們一同為其準備。婦女生完孩子後,屋子裡的炭火便不會中斷,火爐置放在腹部前方,燃燒足足延續一個月的時間,以趨體內寒氣。治療師還會用子宮按摩中使用的熱陶罐與青草藥來協助排出惡露,同時協助子宮收縮回原來的大小,之後再將骨盆正位、腹部裹上消炎的藥草,讓產婦休息。在這一個月中,不斷地使用藥草包、藥草浴、陰道洗滌與薰蒸來潔淨身體、放鬆身心,其中食療也是相當重要的一環。

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這些產婆與家族中的女性,簡直就像巫師一樣,「巫」代表的就是連結天地之人,在如此的古法子宮按摩與產後護理當中,我們確實見證了大地之母的愛,原來土地之中便有多種藥材,是源自古老的智慧:草本月子自然照護療法。

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這一趟旅程中,其中將有4天的時間,讓你親身體驗並學習到這套草本月子照護療法,感受大自然療癒女性的能量,其內容有:

❖古法熱炭月子房+骨盆校正
❖青草藥腹部消炎敷
❖草藥陰道洗滌、陰道薰蒸
❖青草藥包按摩與淋浴
❖適合產後婦女的泰式食療
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七種身心療癒按摩

旅程中,除了學習照護個案的按摩方法與草藥知識外,「被照顧」也是一項非常重要的學習體驗。我們會親身感受到七種蘊含植物訊息的泰式古法療癒按摩,讓身體有機會被碰觸、心靈跟著開啟。同時,也練習給予自己時間,讓隱藏在身體裡的情緒記憶,有機會釋放出來,舊的能量出來後,便有空間,可以注入嶄新。

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① 古法泰式瑜珈按摩

二個小時的療程,是開解身體筋膜的重要開始,身體將以古法瑜珈按摩作為基石,讓本體足夠伸展開來之後,才有空間再接受其他深層的按摩。
② 青藥草熱敷球按摩

在完整的身體按摩結束後,我們會花大約二個半小時,以新鮮藥草製作的香拓包,加熱後來回在身上按壓、推入,讓草藥的療性透過壓力及溫度,輸入到皮膚內層,達到深層放鬆的效果。
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③ 身體治療按摩

在瑜珈和藥草包按摩之後,身體真正的問題逐漸浮現出來,於是治療師便可以專注在長年的堵塞之處,以更加深層的按摩手法來舒緩,當身體就緒之後,治療會自然發生。
④ 子宮按摩

這是一趟三~四小時的女性能量探索之旅,按摩會著重在腹部區域,開解隱藏在其中的情緒與氣結,等腹腔有足夠空間時,才將子宮正位推移回正位,最後再以鹽晶加入熱陶罐中,以炭火燒熱後,包裹新鮮草藥,來回按壓全身,過程也許會有各種情緒湧現,是相當深層與放鬆的身心按摩。
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⑤ 火療

由泰國政府認證的國寶級傳統治療師,將特地來到學院中,讓大家體驗這項按摩藝術。
在療程開始前,治療師會先祈禱,請火神賜予力量治療疾病,再用腳沾上麻油,燒燙之後按壓全身筋絡,由於腳的力道大於手,再加上火的淨化,是一項非常強而有力的身心按摩。
⑥ 古法敲筋按摩

一大一小的木槌,以固定的反覆音頻,敲擊進入身體筋絡,是一種將震動傳入體內的清邁古法按摩技藝。透過木樁敲擊所釋放出來的身體酸楚,深度與手技按壓十分不同,在經歷了幾次以雙手碰觸的身心按摩之後,搭配上清邁古法敲筋的源頭,第九代傳人梅老師所培訓出來的按摩師,會是非常特殊的身心靈饗宴。
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⑦ 藥草熱床療程

在竹子床鋪上剛剛採下的多種植物,一層又一層不同的新鮮藥草,經過清潔、摘取、敲搗後,升起炭火、蓋上床單,讓我們身體最大的器官:皮膚,吸收藥草菁華,宛如大餐!在清邁藥草香學院中,熱床療程是非常放鬆且重要的一個環節,躺在上面猶如汲取大地養分一般,神奇體驗。

古法泰式舒緩瑜珈

Rusie Dutton是種古老泰式瑜珈,一個在世界上鮮有人知,但在泰國卻十分受到崇敬的瑜珈風格,屬於哈達瑜珈中的一個復甦型態,源自於泰式按摩前的動作暖身,讓身體能夠透過瑜珈動作保持彈性與健康。「Rusie」是泰國古語,指的是「修行」或是「仙人」,「dut」意指伸展、扭轉、拉緊、按壓,「ton」則含有自己、自我、一個人的意思。傳說是釋迦牟尼時代,許多修行者為了悟道,需要長時間維持同一個姿勢,造成身體許多負擔,容易血液循環不良、身體痠痛。因此為了調解此狀況,而發展出來的保健方式。

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泰式舒緩瑜珈會從打開五蘊、經脈開始進行,本課堂擷取其中21式,讓大家以安全溫和的方式增強免疫力。整個過程45分鐘都十分和緩,我們每天清晨都會以這樣舒緩瑜珈,來喚醒身體開展一天。

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清邁漫遊

清邁是一個古樸的城市,即便發展起來,人民也都還保有著深刻的質地。於是來到這個寶地,稍作導引,你便容易在清邁秘境之中,也踏上自己的秘境之行。我們將依據團員的共同特性,配合天時地利,帶大家到清邁城市漫遊慢遊,讓我們的療癒行程中加添一股只有清邁才有的味道。

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個案分享

我的子宮療程一共從上午九點做到下午二點多才結束,你能想像嗎?五個小時的身體工作,簡直堪稱化骨綿掌啊!但過程並不是想像中的「舒適」,其實是疼痛的,許多部位身體的沾黏經膜延展開來的時候,好多痠痛浮現,我必須時時保持警覺,因為身體會自動化的緊縮去抗拒疼痛,有時候甚至在治療師的手還沒有碰觸前,身體就已經知道了,只有透過意念不斷地將緊張放鬆下來,才可以一步步深入整體系統當中。我對這幾位泰國的治療師心裡滿是感激,因為彼此的言語不通,所有的溝通都用身體來表達,他們真是相當的細緻與敏感,有時候就只是手放在某個部位上「等待」,我感受到她手的溫度,也感受到她給予我的空間和時間,完全不急不徐,是一股很溫暖的陪伴。於是我就可以安心地放掉身體中緊抓的部分,願意去接受那個痛處,她竟然可以立即感知到我的放鬆,於是一個呼吸,將我帶入更深的層次裡。

印象中最深刻的,是在做子宮按摩時,其實早在諮商時,治療師就告訴我的子宮左側有堆積,想不到還真的在按到左側的時候,頓時淚腺震動,眼淚就自動掉落下來。對我來說,這是很神奇的片刻,因為我一點也沒有想哭的情緒,沒有悲傷,也沒有什麼想法,所以我能夠明白,這是「來自身體的眼淚」,那個長期遭到我抗拒和忽視的地方,因為這個碰觸而化開了,緊接著腦海中浮現了幾個過去曾發生事件的景象,我才驚覺,那些自己以為沒什麼大不了的痛,根本沒化解,典型的嘴上說沒事,心裡其實很受傷的結果。又一次透過身體誠實的反應,我重新與自己連結。在接受完子宮藥草按摩後的當下,我印象很深刻自己的身體十分輕盈,可同時間雙腳緊緊的與地面連結著,「是的,無論如何,我會活下去與身體一起面對」是我當下的感受。回國後,第一次的經期第一天異常的疼痛,似乎把積累許久的陋習都散播出來一樣,過去的我從來沒有經痛到如此地步,但第二次、第三次的經期就開始和緩、順利、舒暢,我心裡默默的承諾身體,以後的月經日,就是自我滋養日,我一定排開任何活動,只與自己相處,給予自己和身體「最真實的禮物」。
行程表

旅程日課表

每天將以這個固定的日課表來進行課程,前半課程為子宮按摩為主,後半課程則以產後護理學習為主,會有一天放假日。至於外出活動,會依據當地氣候、團體能量做出調整,以安全為上,主辦單位保有調度權限,敬請知悉。

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