清邁・草藥癒 : 製藥食療與按摩放鬆之旅

泰療・草藥癒 : 清邁製藥、食飲療、身心按摩回歸之旅

The Power of Herbs: Thailand Food as Medicine with Healing Massage Journey

This is your body, your greatest gift, pregnant with wisdom you do not hear, grief you thought was forgotten, and joy you have never known.

這是你的身體，你最大的禮物。
孕育著你沒有聽到的智慧、你以為早已忘記的悲傷、還有你尚未知曉的喜悅。

― Marion Woodman

疫情過後，世界揚昇到新層次，人類的身心靈也都歷經一場如同浩劫般的洗滌，終於順利度過考驗的我們，是時候給自己一趟朝聖之旅，來淨化、滋養本體。這三年以來，週遭充斥著藥劑與恐懼，在意識與無意識裡，都有許多需要重新整合的部分。而什麼會是好的藥、合適的療癒呢？我們認為是回歸最原始的大地母親懷抱裡，與古樸的智慧相遇。

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行程概表

時間

2024. 02/13 (二) – 24 (六)

地點

清邁・藥草香按摩學院

費用

NTD 59,800元 / 61,800元 / 63,800元

(依據房型)

【12人精緻深度團體】

費用說明

首頁

這趟旅程，便是開啟回到古法療癒法門的鑰匙…用十多天的時間，將生命聚焦的頻率，切換到「身心療癒」、「藥食同源」、「女性覺醒」上，逐步找回原始活生生的力量。我們將一起回在泰國清邁的藥草香學院中，感受身體被碰觸的初始喜悅; 敘述且探索身為女人的價值與使命; 逐一向內校準之後，用嶄新的雙手製藥煮食，讓身心與靈性在一個三位一體的循環上，突破無限輪迴的盲點，為自己找回那一縷「野性」。身體一直是好尋覓的入口，一旦踏入，裡頭蘊含的萬千宇宙訊息會逐一開展。歡迎喜歡青草藥、大自然的朋友們，一同回到那個原始的野性本源，「萬象皆母」的自然，便會自然從體內浮現…

植萃製藥

泰國是聞名世界的草藥療癒國度，使用植物來治療身心是千百年來代代相傳的文化。草木花卉被應用在生活中的種類不勝枚舉，甚至也有許多昆蟲入藥入菜的習俗。而這一趟旅程當中，我們有機會學習到製作天然洗髮精、泰國筋絡老虎按摩油、關節舒緩噴霧、香蘭葉唇膏、香茅防蚊液…等天然草本產品，更有機會體驗天然的腹部、眼部、臉部的草本敷膜。

也許你會問，回國之後找不到同樣的藥材，還能夠製作嗎？親愛的，別擔心。你將會知道各種藥材的性格，然後你也會有自信運用自己的天賦，找到相對應的藥草，製做出專屬於你的本草綱目。我們需要的只是被啟發、開啟，之後的創造會同步展開。

新鮮青草藥熱敷按摩球

旅程中，我們也將學習以新鮮草藥製作泰國最具名的「藥草按摩球」。過程從採集開始，洗滌植物、親手搗藥、配製、包裹後，再以熱蒸氣將其藥性調出，配合按摩手法，在整個身體筋絡上來回按壓。新鮮的植物能量與乾燥的很不一樣，藥草球裡的汁液與天然的色彩會印在身上，如同一道道回到大地母親懷抱的印記，除了感受到放鬆的感官知覺外，還有一份深深與野性連結的感動，來自本元自然。彷彿每一下按壓都在跟我們的身體說：「親愛的，歡迎你回家」！

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泰・食療

將近二週的時光裡，我們還有一些共同做泰國傳統食物療癒料理的機會。渱醫師時常叮囑：「Food as Medicine, Not Medicine as Food」意思是在生活裡要實踐，將食物當作藥來吃，而不是把藥當成食物，其中的三大要點便是：吃當季食物、食用特定身體元素的食物去平衡整體的內在、以吃來替身體未雨綢繆。

在這種獨一無二的泰食料理課程中，我們重視的是與大地和諧相處，用自然的食物來療癒身心，因此課程將會一起採集、製作料理，用眼識、耳識、鼻識、舌識、身識以及意識，所有的六識感官來感受泰國版的藥食同源。

泰・飲療

「飲」在生活中的角色，其實與食一樣重要，只是大多數人會不小心忽略。在泰國的飲食療癒中，天然的草藥飲料與果汁，也是生活中一環不可或缺的金鑰。我們將在旅程中一起品嚐、學習製作泰式飲療，有促進消化的藥汁、去油解膩的青草汁，以及生活中可以取代罐裝飲料的果汁，飲食飲食，與身心一樣都是密不可分的共生。

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七種身心療癒按摩

旅程中，除了學習照護個案的按摩方法與草藥知識外，「被照顧」也是一項非常重要的學習體驗。我們會親身感受到七種蘊含植物訊息的泰式古法療癒按摩，讓身體有機會被碰觸、心靈跟著開啟。同時，也練習給予自己時間，讓隱藏在身體裡的情緒記憶，有機會釋放出來，舊的能量出來後，便有空間，可以注入嶄新。

① 古法泰式瑜珈按摩

二個小時的療程，是開解身體筋膜的重要開始，身體將以古法瑜珈按摩作為基石，讓本體足夠伸展開來之後，才有空間再接受其他深層的按摩。

② 青藥草熱敷球按摩

在完整的身體按摩結束後，我們會花大約二個半小時，以新鮮藥草製作的香拓包，加熱後來回在身上按壓、推入，讓草藥的療性透過壓力及溫度，輸入到皮膚內層，達到深層放鬆的效果。

③ 身體治療按摩

在瑜珈和藥草包按摩之後，身體真正的問題逐漸浮現出來，於是治療師便可以專注在長年的堵塞之處，以更加深層的按摩手法來舒緩，當身體就緒之後，治療會自然發生。

④ 子宮按摩

這是一趟三～四小時的女性能量探索之旅，按摩會著重在腹部區域，開解隱藏在其中的情緒與氣結，等腹腔有足夠空間時，才將子宮正位推移回正位，最後再以鹽晶加入熱陶罐中，以炭火燒熱後，包裹新鮮草藥，來回按壓全身，過程也許會有各種情緒湧現，是相當深層與放鬆的身心按摩。

⑤ 火療

由泰國政府認證的國寶級傳統治療師，將特地來到學院中，讓大家體驗這項按摩藝術。
在療程開始前，治療師會先祈禱，請火神賜予力量治療疾病，再用腳沾上麻油，燒燙之後按壓全身筋絡，由於腳的力道大於手，再加上火的淨化，是一項非常強而有力的身心按摩。

⑥ 古法敲筋按摩

一大一小的木槌，以固定的反覆音頻，敲擊進入身體筋絡，是一種將震動傳入體內的清邁古法按摩技藝。透過木樁敲擊所釋放出來的身體酸楚，深度與手技按壓十分不同，在經歷了幾次以雙手碰觸的身心按摩之後，搭配上清邁古法敲筋的源頭，第九代傳人梅老師所培訓出來的按摩師，會是非常特殊的身心靈饗宴。

⑦ 藥草熱床療程

在竹子床鋪上剛剛採下的多種植物，一層又一層不同的新鮮藥草，經過清潔、摘取、敲搗後，升起炭火、蓋上床單，讓我們身體最大的器官：皮膚，吸收藥草菁華，宛如大餐！在清邁藥草香學院中，熱床療程是非常放鬆且重要的一個環節，躺在上面猶如汲取大地養分一般，神奇體驗。

古法泰式舒緩瑜珈

Rusie Dutton是種古老泰式瑜珈，一個在世界上鮮有人知，但在泰國卻十分受到崇敬的瑜珈風格，屬於哈達瑜珈中的一個復甦型態，源自於泰式按摩前的動作暖身，讓身體能夠透過瑜珈動作保持彈性與健康。「Rusie」是泰國古語，指的是「修行」或是「仙人」，「dut」意指伸展、扭轉、拉緊、按壓，「ton」則含有自己、自我、一個人的意思。傳說是釋迦牟尼時代，許多修行者為了悟道，需要長時間維持同一個姿勢，造成身體許多負擔，容易血液循環不良、身體痠痛。因此為了調解此狀況，而發展出來的保健方式。

泰式舒緩瑜珈會從打開五蘊、經脈開始進行，本課堂擷取其中21式，讓大家以安全溫和的方式增強免疫力。整個過程45分鐘都十分和緩，我們每天清晨都會以這樣舒緩瑜珈，來喚醒身體開展一天。

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清邁漫遊

清邁是一個古樸的城市，即便發展起來，人民也都還保有著深刻的質地。於是來到這個寶地，稍作導引，你便容易在清邁秘境之中，也踏上自己的秘境之行。我們將依據團員的共同特性，配合天時地利，帶大家到清邁城市漫遊慢遊，讓我們的療癒行程中加添一股只有清邁才有的味道。

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行程表

旅程日課表

每天將以這個固定的日課表來進行課程，前半課程為子宮按摩為主，後半課程則以產後護理學習為主，會有一天放假日。至於外出活動，會依據當地氣候、團體能量做出調整，以安全為上，主辦單位保有調度權限，敬請知悉。

清邁藥草香中心環境

學院中的建築都是傳統泰式高腳屋，現代人為了生活上的舒適與方便，往往都捨棄傳統，改以現代化建築，所以一個充滿古老建築的園區是十分罕見的。泰國治療師堅持古法，致力於傳統藥草與按摩文化傳承外，同時也收購泰式高腳古屋，希望保留泰國文化。這些屋子都是先一磚一瓦作上記號拆解，之後再在學院中重建起來，每一棟古屋都有百年歷史，歡迎你來體驗這道地傳統的泰式古屋，在古法風情中學習承接大地的野性藥草文化！

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授課教師 : 清邁・渱醫師

Maw Hom 渱醫生

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渱醫生是由泰國教育部認證的草藥醫學博士，是心咲子宮按摩的恩師，同時也是許多泰國當地、甚至世界各地老師們的老師，為人低調卻又古道熱腸、天性開朗又熱愛分享的她，透過來自美國的先生協助，夫妻倆一同將古法的藥草療癒智慧、泰式瑜珈按摩、藥草球按摩、子宮按摩做出系統化的教學服務，協助數以萬計的人，生命蛻變轉化。

旅程帶領人

Eartha SU 蘇夏儀

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台灣台北人，高中大學皆為音樂系，主修聲樂，音樂及舞蹈是她探索生命的重要道途。

自2006年起開始參與各式國內外身心靈成長課程，並以藝術為修行之道，進行自我探索療癒。足跡踏尋印度、捷克、西班牙、義大利、荷蘭、泰國等十多個國家。自2013年開始於歐洲密集學習接觸即興舞蹈、身心肢體療癒課程。自2014年開始組織規劃與帶領身心之旅、國際工作坊。伴隨著生命的指引，聚焦在「藝術」、「療癒」、與「旅程」上，目前為「心咲旅修工作室」負責人。具有國家外語領隊、外語導遊之認證。

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