草藥暖宮按摩孕育護理 與 女人根源按摩・清邁學習之旅
A Women Postpartum Care with Feminine Root Massage Studying Journey at Thailand, Chiang Mai
Woman: The one who has the power to create another world inside her womb.
那個有力量在子宮內，創造另一個新世界之創世者是 : 女人。
–Seraphic Girl
身體即是心靈的反射，尤其女性的子宮裡孕育著無窮的創造力，是生命當中註定駐足探索的領域，就讓這趟七天的旅程成為指引，一起在泰國清邁的「藥草香按摩學院」中尋找女人之源、野性之力。藥草香學院，是個多代相傳動植物和諧共處的自然園地，不論是按摩用的青草藥包、蒸氣浴的草藥，都是當天從園中取下的自然一角，走在花園時，老師常常打趣說著：「你腳底下踩的都是我的藥」，緣分將我們聚集在這個藥草園子中學習傳承世代的暖宮按摩孕育護理，以及女人生命之門根源區的按摩，一起將全身心浸泡在其中，親身體驗古老的療癒型態。
古法暖宮按摩
暖宮按摩是一門泰國古老的療癒藝術，以自然的植物與地水火風元素，結合雙手提供女性產育護理，以不侵入的自然療法，加上製作新鮮青草藥球香拓在身上，來協助身心放鬆。這樣的按摩方式同時也對男性有舒緩效果，人們常將未疏通的情緒押禁腹腔中，時間一久就易產生疾病，因此有關「腹部議題」的處理工作，對於二性健康來說都是一樣重要的，古法暖宮按摩便十分重視腹部區域的開解，溫柔但深層的按壓方式，可以協助個案如波洋蔥般地回憶起體內記憶，進而重新連結與覺察心理狀態，天時地利人和之時，蛻變便自然湧生。
旅程中將有３天的時間，讓你學到一套完整長達3小時的古法暖宮按摩，其個案及教學流程概略如下，並將獲得一張泰國學院頒發之受訓證照：
❖ 療程前向天地與師祖的禮敬與祈禱
❖ 認識腹部狀態、學習分辨判斷、碰觸位置
❖ 相關經絡及穴位按摩：腿部、背部、臀部
❖ 腹部經膜開解、暖宮手法
❖ 青草藥熱敷香拓球製作流程、熱陶罐全身舒緩按摩
青草藥產育護理
傳統泰國婦女在生產時，會用乾燥的水牛皮編織成繩子，在產屋四周圍成一圈做成結界，防止不好的靈進入，之後接生、做月子都在同一間產屋內不出戶，所需皆由大家族中的女性們一同為其準備。婦女生完孩子後，屋子裡的炭火便不會中斷，火爐置放在腹部前方，燃燒足足延續一個月的時間，以趨體內寒氣。治療師還會用暖宮按摩中使用的熱陶罐與青草藥來協助排出惡露，同時協助子宮收縮回原來的大小，之後再按摩骨盆區、且在腹部裹上消炎的藥草，讓產婦休息。在這一個月中，不斷地使用藥草包、藥草浴、陰道洗滌與薰蒸來潔淨身體、放鬆身心。
這些接生婆與家族中的女性，簡直就像巫師一樣，「巫」代表的就是連結天地之人，在如此的古法療癒中，我們見證了大地之母的愛，原來土地之中便有多種藥材，都是源自古老的智慧，與生俱來的草本產育自然照護療法，便是這趟旅程我們學習的重點之一。
行程中將有1天的時間，讓你親身體驗並學習到這套草本月子照護療法，感受大自然療癒女性的能量，其內容有：
❖ 古法熱炭產育房
❖ 青草藥腹部消炎敷
❖ 草藥陰道洗滌、陰道薰蒸
❖ 青草藥包按摩與淋浴
生命之門・女性根源按摩
這個多世紀以來鮮少被人們談論的身體部分，其實蘊藏了源源不絕的生命與創造力，是我們的力量根源區，卻因為種種原因被貼上許多標籤，甚至被迫切斷與抑制和根源的連結，是數百年來女性們都在共同面臨的議題。而現今嶄新時代，禁錮因為許多勇敢的靈魂的努力逐漸被鬆開了，於是女人們開始探索關於生命初始之門的各種智慧與體驗。
這趟旅程中，在結合古老的植物力量與傳承的女人療癒智慧學習之外，我們將要更深入地一同探索根源區，學習如何以溫柔雙手去放鬆骨盆區域，以及深入根源的按摩方式。
行程中將有1天的時間，學習到古法的女性根源按摩，並獲得一張泰國學院頒發之受訓證照：
❖ 基礎氣流情緒引導腹部手法
❖ 藥草球舒緩手法
❖ 骨盆區域按摩放鬆手法
❖ 根源區按摩手法
(圖片取自網路，若有侵權敬請告知，將馬上撤換，謝謝)
六種身心療癒按摩
旅程中，除了學習照護個案的按摩方法與草藥知識外，「被照顧」也是一項非常重要的學習體驗。我們會親身感受到六種蘊含植物訊息的泰式古法療癒按摩，讓身體有機會被碰觸、心靈跟著開啟。同時，也練習給予自己時間，讓隱藏在身體裡的情緒記憶，有機會釋放出來，舊的能量出來後，便有空間，可以注入嶄新。
① 古法泰式瑜珈按摩
二個小時的療程，是開解身體筋膜的重要開始，身體將以古法瑜珈按摩作為基石，讓本體足夠伸展開來之後，更有空間再接受其他深層的按摩。整個過程是緩慢且輕柔地漸進式鬆開，讓你可以感受到真正的古式按摩韻律。
② 身體治療與青藥草熱敷球按摩
在瑜珈按摩之後，身體真正的問題逐漸浮現出來，於是治療師便可以專注在長年的堵塞之處，以更加深層的按摩手法來舒緩，當身體就緒之後，治療會自然發生。療程後半再以新鮮藥草製作的香拓包，加熱後來回在身上按壓、推入，讓草藥的療性透過壓力及溫度，輸入到皮膚內層，達到深層放鬆的效果。
③ 暖宮按摩
這是一趟三～四小時的女性能量探索之旅，按摩會著重在腹部區域，開解隱藏在其中的情緒與氣結，等腹部有足夠空間時，才進行暖宮保養，最後再以鹽晶加入熱陶罐中，以炭火燒熱後，包裹新鮮草藥，來回按壓全身，過程也許會有各種情緒湧現，是相當深層與放鬆的身心按摩。
④ 踩犁火療
由泰國政府認證的國寶級傳統治療師，將特地來到學院中，讓大家體驗這項按摩藝術。在療程開始前，治療師會先祈禱，請火神賜予力量治療疾病，再用腳沾上麻油，燒燙之後按壓全身筋絡，由於腳的力道大於手，再加上火的淨化，是一項非常強而有力的身心按摩。
⑤ 藥草熱床療程
在竹子床鋪上剛剛採下的多種植物，一層又一層不同的新鮮藥草，經過清潔、摘取、敲搗後，升起炭火、蓋上床單，讓我們身體最大的器官：皮膚，吸收藥草菁華，宛如大餐！在清邁藥草香學院中，熱床療程是非常放鬆且重要的一個環節，躺在上面猶如汲取大地養分一般，神奇體驗。
⑥ 女性根源按摩療程
一連串結合的泰式古法療癒，讓我們的身心都準備好，邁向更深的自我探索之旅。執行施將輕柔地放鬆根源區附近肌肉，那些長年以來被積壓在底層且忽視的部分，可以透過按摩療程，一一找回連結，重啟生命泉源，讓海底脈輪打開，體驗抗達里尼揚升的能量感受，使身心靈都充滿喜悅。
古法泰式舒緩瑜珈
Rusie Dutton是種古老泰式瑜珈，一個在世界上少有人知，但在泰國卻十分受到崇敬的瑜珈風格，屬於哈達瑜珈中的一個復甦型態，源自於泰式按摩前的動作暖身，讓身體能夠透過瑜珈動作保持彈性與健康。「Rusie」是泰國古語，指的是「修行」或是「仙人」，「dut」意指伸展、扭轉、拉緊、按壓，「ton」則含有自己、自我、一個人的意思。傳說是釋迦牟尼時代，許多修行者為了悟道，需要長時間維持同一個姿勢，造成身體許多負擔，容易血液循環不良、身體痠痛。因此為了調解此狀況，而發展出來的保健方式。
泰式舒緩瑜珈會從打開五蘊、經脈開始進行，適合按摩師的日常保養，本課堂擷取其中21式，讓大家以一種安全溫和的方式增強免疫力。整個過程45分鐘都十分和緩，我們每天清晨都會以這樣舒緩瑜珈，來喚醒身體開展一天。
個案分享
我的暖宮療程一共從上午九點做到下午二點多才結束，你能想像嗎？五個小時的身體工作，簡直堪稱化骨綿掌啊！但過程並不是想像中的「舒適」，其實是疼痛的，許多部位身體的沾黏經膜延展開來的時候，好多痠痛浮現，我必須時時保持警覺，因為身體會自動化的緊縮去抗拒疼痛，有時候甚至在治療師的手還沒有碰觸前，身體就已經知道了，只有透過意念不斷地將緊張放鬆下來，才可以一步步深入整體系統當中。我對這幾位泰國的治療師心裡滿是感激，因為彼此的言語不通，所有的溝通都用身體來表達，他們真是相當的細緻與敏感，有時候就只是手放在某個部位上「等待」，我感受到她手的溫度，也感受到她給予我的空間和時間，完全不急不徐，是一股很溫暖的陪伴。於是我就可以安心地放掉身體中緊抓的部分，願意去接受那個痛處，她竟然可以立即感知到我的放鬆，於是一個呼吸，將我帶入更深的層次裡。
印象中最深刻的，是在做暖宮按摩時，其實早在諮商時，治療師就告訴我的子宮左側有堆積，想不到還真的在按到左側的時候，頓時淚腺震動，眼淚就自動掉落下來。對我來說，這是很神奇的片刻，因為我一點也沒有想哭的情緒，沒有悲傷，也沒有什麼想法，所以我能夠明白，這是「來自身體的眼淚」，那個長期遭到我抗拒和忽視的地方，因為這個碰觸而化開了，緊接著腦海中浮現了幾個過去曾發生事件的景象，我才驚覺，那些自己以為沒什麼大不了的痛，根本沒化解，典型的嘴上說沒事，心裡其實很受傷的結果。又一次透過身體誠實的反應，我重新與自己連結。在接受完暖宮藥草按摩後的當下，我印象很深刻自己的身體十分輕盈，可同時間雙腳緊緊的與地面連結著，「是的，無論如何，我會活下去與身體一起面對」是我當下的感受。回國後，第一次的經期第一天異常的疼痛，似乎把積累許久的陋習都散播出來一樣，過去的我從來沒有經痛到如此地步，但第二次、第三次的經期就開始和緩、順利、舒暢，我心裡默默的承諾身體，以後的月經日，就是自我滋養日，我一定排開任何活動，只與自己相處，給予自己和身體「最真實的禮物」。
每天將以這個固定的日課表來進行課程，課堂包含暖宮按摩、青草產育護理，以及女性根源區按摩，一共有二張泰國中心發出的研習證書。此團以學習為主，預計只有一次外出活動，建議想在清邁旅遊的朋友，行程前後自行安排。同時，整體行程會依據當地氣候、團體能量做出調整，以安全為上，主辦單位保有調度權限，敬請知悉。
