第一次的自我深度連結

「淑俐氣內臟按摩:個案分享文」

<憋了一肚子氣>

今天去做氣內臟能量釋放按摩,第一次體驗到什麼叫"放鬆",

我是一個很ㄍㄧㄥ的人,內在情緒雖然一直很膨湃, 卻採用憋住與壓抑的方式處理,

尤其面對社會上所定義為負面情緒,舉凡悲傷、恐懼、厭惡....等,

我都慣性的隱忍不說,自我認定情緒外露是一件很不好的事,

於是跟身體的連結產生嚴重的分離現象,身心完全不同步,

還會選擇自我催眠騙自己很好,因此也就更不會尋求外力的協助或支援。


透過這次的按摩,初步了解到身體目前沉重與壓抑的狀態,同時這也變成一種很強大的自我設限,

現在不單只是情緒的問題,已經演變成一種惡性循環的自我相處模式,

氣不通,則身心難安寧

謝謝sherry提供了這一套清理按摩的方式,定期的清理與釋放,讓自己身體越來越輕靈。

今天按著按著就忍不住快睡著了,

第一次與自己有這麼深度的放鬆與連結,

雖然全程都不能睡的要跟你同步一起配合,但身體確實有好好休息到^^


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