書摘分享:主導自己心裡的對話

By Deepak Chopra 狄帕克・喬布拉,廖世德譯,from book:慾望的自動滿足 p.169-174

箴言:Sat-Chit-Ananda 我內在的對話反映的是我的靈魂之火。


第三原理是說,你的心會創造你的實相;主導自己內在的對話,可以轉化你的實相,創造富裕。

Sat-chit-ananda 這句箴言告訴我們的是,我們的靈輪本然就是愛、知、至福的處所。Sat意指真理,完全不受限的自由。Chit意思是全然的知,自然而然的知,純淨意識。Ananda意指至福,全然的幸福,全然的滿足。所以這句話的意思就是:「我的靈魂無限自由,我的靈魂自然而然知道,我的靈魂完全滿足。」

內在對話是我們人最基本的特性。剛認識什麼人時,我們習慣看對方的穿著打扮,開什麼車,帶什麼手錶。我們根據一切外在線索建立對這個人的印象。不過這種倉促零碎的判斷,其實只是人自我對話的結果。你腦子裡那個小小人一直再評估這個、評價那個。這種內在對話的重要功能在於:評斷他人有助於自己生存。那個人可能很危險;這個水果也許很好吃;這種時候要求老闆加薪可能時機不對。這種小小的聲音看起來很有用,卻會讓你以為你和它是一體的,它的目標與你的目標一致。但是,我們前面也討論過,你內在還有一個地方住著一個沉默的觀照者。這個地方是你和神連結之處,是局部的心讓位給全面的心之處。這裡,你可以藉由靜坐進入。

內在對話與自力


和全面智力場同步,會使身、心、情感、靈性等各方面恢復平衡,使你得到力量及靈活度,面對挑戰毫不費力,進而轉化挑戰成為滋育的力量。面對挑戰反而使你獲得強大的力量。

我們內在的對話給予我們那種光明的力量,因為這其實是意識智力場的對話。我們只要接通全面意識,和全面智力場取得同步,就會獲得它從無限之力釋放出來的力量。這種力量來自內在,有了它,你所向披靡。

從你身上釋放出來的力量有兩種,一種來自他力(agency),來自名聲、財富、令名。他力之力可以很可觀,但最終還是會式微。真實的力量則來自內在,其基礎是靈性,而非物質;永永久久,不隨肉身死亡而衰減。身分與力量若是藉由他力而來,就是來自外界的物事、狀況、地位象徵、關係、金錢。若是來自自力(self-power),你的身分是從服膺真實的自己而建立的,你的力量則來自內在靈性參照點。

依據內在參照點做事,你的自我感會很清楚,不會受外在因素的影響。這是個人力量的起源之處。外在因素無法影響你的自我感,你就會不畏譏讒,寵辱不驚。你會了解到大家都一樣,都平等,因為每個人都和意識智力流有所連結。也就是說,走在人生道路上,你知道自己不在人上,也不在人下;不比人優越,也不比人低下。你不必為了什麼事去求人,去說服人,因為你不必說服自己。

這樣說聽起來很不錯,不過真正達到內在參照狀態的人很少。我們總是讓小我出面干涉,因而攪亂了內在參照點送出的信息。金錢困擾、工作壓力、關係緊張等外在因素,影響了我們的意念,進而阻礙了靈性的發展,人生道路的方向也開始與原先的目標背道而馳。

要克服這種傾向,最好的方法是靜坐和練習內在的積極正向對話。內在的積極對話能幫助我們維持正確的方向,促進同步性,提升靈性發展。我們可以藉由內在的積極對話創造自力。

假設你現在不滿意目前的工作,想要換工作。你開始看報紙,找很了解你生涯規劃的友人討論。你也許會遇到挫折,然後你內在的對話就會說:「我真的找不到什麼事可做。」現在,我們就拿這個例子和遠在地球另一端的其他例子比較一下。亞馬遜雨林中,一名獵人發覺怎麼也找不到獵物。如果去找巫師解決這個問題,他和巫師都會去探索他的內心,而不是外界的事物。他們不會說「真的找不到獵物」,因為他們知道森林裡不會沒有獵物。問題在於,獵人內在有個東西阻礙了獵人,使他找不到獵物,甚至不只阻礙他找到獵物,而是把獵物都趕走了。於是,


巫師就會替獵人做法事,調整他的心與腦中的東西,因為控制外在世界的就是心和腦。

如果發覺自己眼光放在外界,心裡尋思:「怎麼沒有適合我的東西?」或許你應該把眼光轉而向內,問自己:「如果外界沒有適合我的東西,那我心裡有沒有?」我們必須檢查自己內在的對話,看看有沒有哪裡堵住了我們的意識能量流,然後把那個屬於小我之物清除,往旁邊讓出一步,讓靈魂之火透過你燃燒起來,放出光芒。

吠陀經典說,如果你的靈魂之火在燃燒,會從你眼睛的亮光反映出來,從你的身體語言、動作反映出來。你想的,你說的,你做的,你感覺的,都會反應這股靈魂之火。沒有什麼絕對的東西,不過靈性此時會反映為無瑕的言行舉止,免去任何可能被人視為有侵略性的東西。靈性反映為自性、幽默、無畏、仁愛、細心。別人縱然不是當場了解,還是會立刻感受到你內在對話的質感。你實踐內在的積極對話,別人會想立即與你連結,靠近你,幫助你。你眼睛透發出來的,言行舉止反映出來的愛、了然與至福狀態,他們也想擁有。這就是真正的內在力量。

練習:眼睛之火


眼睛會反映你的靈魂之火。不管什麼時候,看著一面鏡子,與自己的眼光接觸,心裡默唸做為「自我參照」基礎的第三原理。首先對自己說:「我完全不受別人好壞意見的影響。」接著說:「我不比任何人卑微。」第三句:「面對任何挑戰,我都無所畏懼。」一邊說,一邊和鏡子裡的你對視,看著這幾種態度反映在你身上。對視時,完全就是眼光對視,不看臉部表情;注視著你眼睛裡的光芒,讓這個光芒提醒你,你的靈魂之火在燃燒。

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