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 向山・遇見最美的自己:阿育吠陀深度藥草按摩僻靜

The most beautiful YOU within mountains: Ayurveda Herb Healing Massage Retreat

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Plants bring us the love, the nourishing power of the sun, which is the same energy of all the stars, of all light.

植物帶給我們愛、太陽的滋養能量,就跟所有星際能量相同,都是光的力量。
 

~書籍:植物瑜珈 The Yoga of Herbs

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內容包含

・台東秘境山間獨棟夜宿二晚
・阿育吠陀子宮藥草療癒 (5小時)
・身心週期復甦藥草療癒 (3小時)
・月亮淨化湯浴+藥草面膜
・泥漿滋養湯浴+火山泥面膜
・三頓阿育吠陀食療餐食

(第一日晚餐、第二日早午餐、晚餐)

註 : 經期期間、孕婦可以接受療程,需提前告知。男性也可以接受療程,敬請提前告知,將改為適合男性的藥草與療程,此企劃適合夫妻/伴侶/母女/朋友共同參與,加強連結彼此能量。

​日期

待台灣疫情穩定後,再公告時間地點喔!

地點

​待訂

費用

單人僻靜療癒方案

NTD 28,800元 / 人

雙人共療共宿方案

NTD 49,800元

為求高療癒品質及平衡,每日至多收一組雙人療程,故同時段只會有1-3人於不同建築內,進行療程。

還記得2021年初,心咲為今年所訂下的願望,就是「向草、向樹、向山致敬;向你、向我、向天靠近」,希望能夠回到山的擁抱中,使生活、心靈有更多的維他命G:Green!滿滿的綠色療癒。想不到這麼快就實現了,我們在台東遇到了很美好的一塊土地和充滿創造力的一家人,就在可以看到海邊的山腰處,每一片磚瓦、鋼筋,每一塊水泥、屋頂,都是他們雙手一點一滴建蓋出來的。其實也正符合我們現在的階段,感謝宇宙的引領,讓我們步步都扎實落地。因此,自然而然地,這個「向山・遇見最美好的自己」的企劃變誕生了,因為在台東秘境,希望來參與的朋友們,內在可以走得更深更遠,於是療程變成豪華版本的二天二夜,希冀有緣的你,一同來加入這趟旅程,以植物、山陵和我們炙熱的雙手,帶給你走向自己深處的契機。

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關於Herb植物療癒

 
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地球母親是孕育生命的搖籃,各式各樣的生命形態共存在地球,都仰賴著母親的滋養,其中「植物」一直是母親很重視培育的物種,因為植物們不只可以提供其他生物空氣、溫飽、遮蔽、溫度調節之外,還有很重要的一點:「療癒」。很多時候,我們光是站在樹下、碰觸花草,或是喝下一碗純淨的湯,身體其實會有種瞬間被「接住」、「淨化」的感受,那便是植物療癒的力量,其實一直存在我們周圍,環繞並保護著我們。從很早開始,身心療癒便一直與植物息息相關,譬如精油按摩、食療、香氛療法、園藝治療,甚至登山、郊遊等等,都是可以讓我們透過連結植物,進而連結大地能量的活動。而心咲一直以來,無論是課程、旅程,或是療程都非常注重「自然的原生力量」,所以會特別喜歡舉辦一些原始古法的植物療癒結合的遊程,我們只是成為一個管道,使來訪的朋友們透過植物,真正連接上天地能量。

關於Ayurveda阿育吠陀按摩

阿育吠陀按摩時常被認為是世上最早出現的醫療體系,擁有五千年的悠久歷史,源自於印度,可以全方位照護身心靈,因此我們也稱她為「療癒之母」。有一個古老的傳說講述了阿育吠陀的起源:提婆神族與阿修羅神族創造世界時,雙方都想獲得永生。於是,祂們不斷扯動一條連接柱子(柱子矗立在一隻大烏龜的背上)的繩索兩端,藉此攪拌一個盛裝著乳汁汪洋的碗。經過攪拌之後,祂們創造出神祗的瓊漿玉液「阿密哩多」(amrita),也就是永生、長壽、完美健康之意。「神聖的醫生」曇梵陀利(Dhanvantari,毗濕奴的化身)自攪拌的液體之中緩緩升起,捧著一碗長生不老藥「蘇摩」(soma)。現在,曇梵陀利被奉為阿育吠陀之神,凡事阿育吠陀的追隨者,都能飲用碗中物。也寓意著實行阿育吠陀者,身心都將會健康、如同引用療癒之大地母親的乳汁一般。

阿育吠陀

同時,阿育吠陀也是排毒、滋養和恢復身體組織的基本康復方式,強調透過正確的飲食恢復自我平衡、按摩放鬆與排毒、瑜珈與運動、好好呼吸、減輕壓力、擁有良好的睡眠品質。 阿育吠陀的每一種做法,包含日常療癒的護理、按摩、飲食…等,都能促進身心健康,即使真的病了,也會因為身體原本就達到了平衡,可以更快地修復。我們將透過阿育吠陀及藥草按摩療程的方式、以自然方式來排解身心毒素,搭配上台東山林中的舒緩氛圍,希冀能夠帶給生命旅人們,一段來自大地母親傳來的訊息:珍愛自己,便是藥!

身心週期復甦・藥草療程內容

頌缽更新振頻按摩

60分鐘

聲音是一種基本的原始力量,也是一股頻率、振動,從古至今一直環繞在我們生命的周遭,透過不同的形式,在可見/不可見、可聽/不可聽、可觸/不可觸之中提供療癒。愛因斯坦的相對論認為:「宇宙的一切都是由能量構成」;而由頻率振動概念所發展出的量子物理學則認為:「宇宙的一切都在振動,萬事萬物各有其頻率」,甚至心識意念都是一種頻率振動,能產生不同的能量,每一個人的健康狀態,都可以從他的振動看出。由此可說明,「聲音」不論在靈性或是科學的角度裡,都是經由許多論述證明其深遠、不可測的療癒之力。 

缽的聲音是一種語言,人體與缽透過敲擊所共振出來的聲音,可以清楚的映照出身體的狀況,是個如實的說書人;而缽擁有平衡的頻率,傳遞到人體中就成了治療者本身;缽也是意識與潛意識的橋樑,讓身心靈在不同向度空間中自行校正。在身心週期復甦的藥草療程之中,我們將以頌缽開啟這段淨化旅程的,當思緒緩降、身體放鬆的時刻來臨,療癒便會在體外體內空間中,自然降臨。

身體乾刷與藥草淨化

60分鐘

身體乾刷法(Dry Body Brush)是古老的阿育吠陀療法中,日常自我護理的淨化儀式之一,近年在歐美盛行。療程以乾燥的刷子,來回在身體皮膚上梳理,不只能夠讓老舊的角質層剝落、橘皮組織修復、使肌膚排毒且再生之外,還能啟動淋巴系統,重新引動內在之流,使消化器官、腎功能加強,提升循環及免疫力,長期下來甚至有瘦身的效果。我們在進行乾刷療法的同時,會搭配上天然藥草的焚燒,來淨化身體外層的能量,讓身體與能量體都放鬆下來,為下一段療程的吸收,做好完善的準備。

植物滋養霜+草藥蒸氣浴

60分鐘

「月月心喜滋養霜」是專為女人設計的阿育吠陀草藥,除了可以滋潤皮膚外,還可讓女人身心得到滋養。塗抹在身體上,可以促進循環、按撫不穩情緒、有助經期前後穩定、幫助恢復健康平衡。尤其適合經期易不適、情緒不穩之女性、或是有體態不佳、循環不佳、腰痛、便秘等症狀時。療程將在全身塗抹完滋養霜後,鋪上新鮮的草藥覆蓋全身,再透過蒸氣的熱效應,讓皮膚毛孔們都打開來,大口大口地把補品吃下身體裡面去。這是東南亞國家的古法傳承療癒方法,在無法出國的日子,我們也可以閉上雙眼,躺在台東樹屋的大樹下,去感受自己國家藥草的訊息,聽聽土地想跟我們說的話!

泥漿滋養湯浴+火山泥面膜

60分鐘

來自於台南關子嶺的泥漿溫泉粉,與山腰秘境裡的洞穴湯間、岩石湯間結合,堪稱完美搭配。尤其在身心週期淨化的療程之後,我們的皮膚已被淨化和滋養,再加上泥漿溫泉的養顏美容、養身保健功效,為我們更新週期的療癒,畫出了圓滿的圓心。此外,泥漿湯浴對於皮膚病、風濕、關節炎、胃腸病都有不錯的自然療癒,邊泡著湯、再敷上火山泥面膜,把自己寵上天,其實一點也不為過!

 

阿育吠陀子宮・藥草療程內容

經過諮詢及心理測驗後,我們會根據妳的身體類型(風能、水能、火能)製作專屬的草藥油,進行全身溫油按摩。它具有更深層的治療效果,可以自然地協調身體、心理和靈魂。我們所使用的阿育吠陀按摩油,全由香草用古法製作而成並非精油。基於阿育吠陀的生活理念:「反對使用除草劑、重視友善土地」,因此,我們將使用友善農法的香草,除了部分台灣沒有的藥草,須從印度進口之外,大多數藥材都是台灣農民所種植的友善藥草。按摩流程如下:

禮敬阿育吠陀神・開啟祝禱儀式

無論是工作坊、療程、旅程,只要是需要祈請大地療癒之力的時刻,我們在開始前會進行一個簡短地祝禱儀式,來禮敬阿育吠陀神。這是無關宗教的,沒有神像,而是用一張照片來意念觀想,真正的意義在於,藉由火焰燃起的那刻開始,請火神阿格尼傳達我們的祝禱,在阿育吠陀神(Dhavantari曇梵陀利)的梵咒中,消除我執培養謙卑,獻上我們的鮮花,願阿育吠陀神引領我們從黑暗走向光明,從腐朽走向不朽,從不真實走向真實。神在我們之內。

身體概況諮詢+季節香草茶

30分鐘

阿育吠陀強調整體性治療,療程裡沒有對症下藥的過程,所以必須透過漫長的諮詢去暸解每個女人不同的狀況,去調製適合的藥草油。我們將從秋日阿育吠陀香草茶揭開序幕,香草的香氣帶著清涼的味道,引領我們開始了這場儀式。在半小時的聊天與脈搏跳動中去暸解女人們的生活狀態與現狀,調製適合的油品進入阿育吠陀按摩,不油不膩的按摩油輕輕的融入體中從新滋潤生命的能量。