會見裡山裡海・精緻按摩個案
Meeting Inner Mountains and Sea : Delicate Healing Massage
Take the time to slow down, relax, meditate, massage, and contemplate the wonders within. You will discover an inner calm and balance that previously eluded you.
花點時間慢下來、放鬆、冥想、按摩，並沉思其中的奇蹟。
你會發現一種內在的平靜與平衡，這是你以往無法做到的。
歷經實驗與整合，收到些朋友們希望偶爾也能有個較短、精緻的按摩型態，讓她們可以在忙碌的日常生活中，可以稍微抽空來一下快速地充飽電，而不用請整天的假。這樣的需求讓心咲腦洞大開，彷彿開啟了全新篇章那樣的興奮刺激，一直以來我們都堅持著要做深度與長度的療程，忽略了去貼近真實訴求。好在，朋友們的金玉良言讓我們打破僵固，於是2023年的療程內容就更豐富了，除了既有的深度療程(180～210分鐘)外，還加上了精緻按摩(90分鐘)，這種新型態與格局的開啟，讓我們非常開心，期待在鶯歌石厝裡，能夠不斷突破關卡，與大家一同在生命的路上，會見心裡一重重的山海風景。
精緻療程介紹
熱藥草球香拓
青草熱敷球按摩(Herbal Compress)，在泰國的按摩療癒中，一直是相當重要的一項。不同的部位、症狀可以搭配合適的藥草，製作成球狀後，依據需求以熱敷或是冷敷的方式來增加身體癒合力，至今在按摩療程中被廣泛應用，在這90分鐘的療程中，將從趴姿開始，青草藥球會從腿開始行氣，接著是雙手與肩膀，再到臀部與脊椎。然後翻身正面，再次按壓四肢之後，來到軀幹核心。
耳燭頭顱釋放
睡不好以及注意力不集中，逐漸成為現代人需要共同克服的議題。造成這個現象的因素除了大環境的改變，不外乎就是網路社群所消耗的時間與注意力。日積月累，我們的腦袋被訓練著不斷接受與尋求刺激，正負交感神經失去平衡，因此當我們想要放鬆的時候，思緒反而無法停下來了，腦內充滿了多重畫面與聲音。這項90分鐘的耳燭頭顱釋放療程，便是設計給「睡眠品質差」以及「思緒滿載」的個案朋友們。療程的最開始，先以輕柔碰觸的臉部按摩開啟，將油輕輕地勻在面上，不只讓臉更滋潤，這些碰觸的手法可以先將額頭、雙目、鼻子、嘴巴、下巴、臉頰以及頭顱，先行被通知，接下來即將展開新的旅程，是時候被放鬆下來，準備將自己交託。
溫油鹽蛋淨化
鹽在我們身體新陳代謝中，是相當重要的角色，若是缺鹽，身體甚有可能會引起肌肉痙攣、頭痛、噁心、下痢、全身懶散等症狀。除了體內調節需要鹽，在人類歷史中「鹽」在風俗民情方面的應用也是十分常見，許多種民間宗教儀式以鹽、米、火的結合應用，來避邪趨福。其中身心靈在使用鹽在「淨化」上，早在舊約聖經中就有提及，所有煮熟的畜物祭獻都要加鹽，用來比喻忠貞、淨化、價值和忠誠；希臘人在新月時，均會將鹽灑到火中，以劈裡啪啦的聲音來潔淨身心；印度教也將鹽視為非常吉祥的物質，常用在火供儀式中…。
甚至有些時刻生活中會遇到一些狀態，是屬於超能量層面的議題，讓人會覺得有些沈重。比較明顯的例子譬如：長期接觸病氣，或是參加了喪儀；也有些時候是因為天氣與節氣的轉變，或是在特定的日子，清明/端午/春節/中秋等等，我們都會有集體需要去重整能量的共時。這樣的時刻，包含一些人生跨欄關卡，若是可以把滯留的氣、與停滯的能量用按摩的方式來淨化，可以協助我們更輕鬆敞亮、有空間去接應與面對穿越。溫油鹽蛋淨化按摩，便是這樣神奇的存在。
胸與腹部按摩
在各式療法當中，較少花時間去按壓與照護的部位，便是我們的胸與腹部。而這二個部位恰恰是情緒容易積累與氣節最需要疏通的地方。腹部按摩，主要用於調頻身體內部與平衡消化系統，這種來自中華古老文明的療癒藝術，重點在於清理氣結及重啟內在氣流，讓身體有空間，重新凝聚力量。中國古代的道家思想有此一說，認為人類的情感儲存在內臟中，各式紛亂的情緒，則帶給身體內部各種臟器產生一定程度的傷害。
情緒和壓力以一種緊繃的型態存在我們的肌肉/臟器中，就像是食物存放在體內一樣，而我們必須去消化、代謝掉這些繃緊的情緒。因此這90分鐘的胸腹按摩，將搭配著溫暖精油，透過慢緩深層的按摩方式，去調頻身體內部與平衡消化系統，同時清理氣結及重啟內在氣流，讓身體有空間，重新凝聚力量。
植萃青草藥泥
植萃草藥泥按摩(Herbal Scrub Massage)，是重要的身體護理汰舊換新療程，可將皮膚內的老化角質加速代謝，在各國SPA裡都堪稱經典，而傳統古老的泰式療癒中，也有以新鮮植物來製作成草藥泥，用以療癒皮膚的傳承，透過植物不同的性質並結合淨化的按摩手法，讓肌膚不只能夠釋放舊有能量，也因為植物的土地力量而被深深滋養。人體最大的器官是皮膚，是鏈接外界與內境的溝通橋樑，無時不刻感受著有形的熱、冷、暖、溫，也同時接收著無形刺激與訊號，在夏季這樣萬物活生生的季節下，正是時候讓皮膚也浸泡在草藥的療癒力量中，為自己創造如土地般豐饒的沃土之膚，在按摩裡煥然一新。
顱臉淋巴敲筋
敲筋(Tok Sen)是泰國南奔地區的一種古法按摩，近年來受到世界各地按摩執行師們重視，清邁各個按摩學派也發展出不同風格與手法。淋巴臉部敲筋按摩(Facial Lymph Tok Sen Massage)便是其中一項，先以手技放鬆肩頸、臉與頭部之後，再手持木質槌子與不同造型的木杵，在臉與頭顱上來回敲擊，除了震動型態的敲擊促進放鬆之外，也融入了臉部反射區的穴位按摩，讓敲筋不只紓解肌肉緊繃，還能啟動淋巴系統運作，進而排除身心靈毒素，是一種「新創」傳統療癒古法，非常舒緩腦壓與思緒淨化。適合對音樂療癒、臉部按摩、古法智慧有興趣的朋友來學習。
藥草熱炭床按摩
在竹子床鋪上新鮮採下的多種植物，一層又一層不同的藥草，在歷經生長、摘取、清潔、敲搗後，升起龍眼炭火、蓋上床單毛毯，準備好讓我們身體最大的器官：皮膚，吸收藥草裡的大地菁華，重新建立與自然世界的深刻連結。這是在清邁古法婦女產育後護理中的重要一環，可以全身性地排寒排汗，不只體內的虛寒之氣，連同心靈中的陰寒，也都會逐漸消散。心咲特別將這項從泰國引進的古法療癒，結合上花蓮老師父手工製作的竹床，以及三鶯地區小農契作的藥草，還有高品質的龍眼炭木，讓個案可以體驗到最原汁原味的古法療癒術。其實早期在台灣山區，許多原住民也都曾用過這種驅寒保暖的方式，我們只是重啟祖先智慧，透過草藥與炭火的結合，讓宇宙可以將大地訊息，再度流經我們身體，塑造身心蛻變。
在躺上藥草床之前，會有45分鐘的古法筋絡按摩，先透過按壓穴位與經絡來啟動體內循環，讓身體有基礎放鬆後，再躺上溫熱的藥草床上享受植物的擁抱，再幸福不過。之後就聆聽身體的指引，可以在藥草床上好好放鬆，完成一趟內外在整合的小旅行。
道家氣流情緒導引按摩
氣流情緒導引按摩是種古法腹部按摩結合深層呼吸的放鬆方法，主要用於調頻身體內部與平衡情緒，其源頭來自中華古老文明的療癒藝術，在泰國被稱為「氣內臟」，重點在於清理氣結及重啟內在氣流，讓身體有空間，重新凝聚力量。中國古代的道家思想有此一說，認為人類的情感儲存在腹部中，各式紛亂的情緒，可能會帶給身體內傷害。情緒和壓力以一種緊繃的型態存在我們身體，就像是食物存放在體內一樣，而我們必須去消化、代謝掉這些繃緊的情緒。如同「黃帝內經˙素問」所記載：「怒傷肝，喜傷心，思傷脾，憂傷肺，恐傷腎」，如果情緒能夠有正確的疏通方式或管道，不強壓抑在身體當中，可讓身心更健康。
療癒空間・鶯歌石厝
