成為自己的支撐 : 背部筋膜拔罐與滑罐療程
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A Strong Back Support Helps You Walk Properly in Life, and doesn’t Let You Fall.
— Janvi Manocha
強而有力的背部支撐,會幫助你在生命中穩穩前行,且不會摔倒墜落。
背部,在身體的後方,因為超出了視線範圍之外,所以容易被忽略。但其實背是強大的支持來源,我們一切的身體動作與發展,皆是以背部中心的脊椎為核心,向外擴散。勞累的時候,我們會覺得背脊與肩頸緊繃,需要拉伸與放鬆;需要心理支持與撫慰時,從背部被環抱著或是僅僅拍拍背、靠著背,都會立即感受到被承接與支撐的感動,照顧好「背」比我們所能意識到的,更加重要許多。
罐罐相護-保健養生系列療程的首發,便是從放鬆背部開始,循序漸進。在這90分鐘的拔罐與滑罐療程中,你將會體驗到:
全身乾壓舒緩 (15 min)
草藥汁液淨化 (10 min)
膀胱經絡拔罐 (10 min)
溫油皮膚吸收 (10 min)
背肌放鬆滑罐 (15 min)
腿部油推滑罐 (15 min)
肩頸解壓滑罐 (15 min)
療程內容
草藥汁液淨化
10min
來自清邁的金合歡果實,是適用於淨化負能量與空間的草本植物。泰國新年給長輩祝福時,會與花瓣一同淋灑在頭上祈福,入厝新居需要清潔環境時,也會噴灑在各個角落,甚至受到惡靈與不好意念干擾時,也能透過此水驅除負能。在筋膜拔罐療程的開始,先以草藥水結合木枝刷洗的過程,打開毛孔為清潔身心開啟序幕,祈禱整個療程可以進行順利,身體得到修復。



膀胱經絡拔罐
10min
24個罐子分別安排在以脊椎二側的足太陽膀胱經絡上,透過古法拔罐的方式,去清理積壓在肺、心、肝、脾、腎、大腸、小腸中的滯留能量與氣流,將其疏通並放鬆支撐著身體的重要背脊肌肉,拔罐的時間長短會依據個案的身體狀況分為虛證、中間證、實證等三個區塊,各自給予所需的壓力與時間長短,以達到合度與安全的中庸療癒,「剛剛好」便是大智慧。



背肌放鬆滑罐
15min
在背部拔罐之後,會先進行十分鐘的上油與油壓,讓身體先從拔罐後的皮膚緊繃中舒緩,之後再進行沿著膀胱經、脊椎、肋骨、肩夾、髖骨、薦骨肌肉縫去進行滑罐舒緩,讓剛剛才浮出表層的深層勞累,可以更加地流動與疏通,同時那些定點拔罐無法觸及的部位,也都能透過特製定壓的滑罐流程,來得到照護。彷彿是一場SPA與中醫古術結合的舞蹈,所到之處可帶來盎然新生的契機。



腿部油推滑罐
15min
歷經背部滑罐之後,便將移動到下半身的腿部來進行疏通,包含小腿的內外側、大腿的外內側,依循肌肉紋理,一條條一目目清潔與放鬆,罐中的壓力也會依據不同身體所能承受的力道,做即時的調整。在心咲療程中,我們非常專注在讓個案的放鬆,不超過身體極限,並非「越強越痛越好」的觀念,而是讓身體不產生抗拒、自然敞開,才是我們的核心理念。最終,再以腳底拔罐與滑罐並行的方式,把氣流引領釋放離開身體,即可感受如涼風般的輕鬆。



肩頸解壓滑罐
15min
療程的最後,罐罐們會舞蹈至肩頸與頭顱下方處,去照護那個支撐我們大腦的區域,還有那習慣承受壓力的肩膀,層層滑行、層層梳理,像是將思緒用洋蔥剝皮去除的過程,透過滑罐中的吸力,降低顱腔與肩緊中的壓力,進而完成整個背部支撐調理,讓療程順流抵達尾聲,在感受那卸除壓力的片刻中,與身心連結,好好休息。



影片介紹

【心咲旅修】罐罐相護・保健養生系列療程|成為自己的支撐 : 背部筋膜 Become own supporter : Back Fascia Cupping Healing Massage
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